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내시경 기구가 목을 통과하면서 점막에 미세한 상처나 자극을 주어 1~2일 정도 통증이나 이물감이 느껴질 수 있습니다. 이는 시간이 지나면 자연스럽게 사라지며, 따뜻한 물로 수분을 섭취하고 목에 무리가 가는 자극적인 음식이나 큰 소리를 내는 것을 피하는 것이 좋습니다. 만약 며칠이 지나도 통증이 심해지거나 피가 섞인 가래가 나온다면 병원을 방문해야 합니다.
탄닌은 철분과 강력하게 결합하여 불용성 복합체를 만들기 때문에 장에서 철분이 혈액으로 흡수되는 것을 크게 방해합니다. 철분제를 복용하는 임산부나 빈혈 환자가 차를 마시게 되면 약의 효능이 현저히 떨어질 수 있습니다. 따라서 철분제를 복용 중이라면 차를 마시는 시간과 최소 1~2시간 이상의 간격을 두어야 하며, 가급적 차 대신 비타민 C가 풍부한 주스나 맹물과 함께 약을 복용하는 것이 철분 흡수율을 높여 빈혈을 빠르게 교정하는 가장 좋은 방법입니다.
뇌의 주 에너지원이 포도당이므로 일시적으로 두뇌 활동을 돕고 피로를 잊게 할 수 있습니다. 하지만 혈당을 급격히 높였다가 다시 급격히 떨어뜨리는 혈당 스파이크를 유발해 나중에는 더 큰 무력감을 줄 수 있으므로 남용하지 않는 것이 좋습니다.









