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FAQ
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오메가3는 혈소판 응집을 억제하여 혈류를 개선하는 효과가 있기 때문에 큰 수술이나 발치 같은 출혈이 예상되는 시술 전에는 최소 일주일 정도 복용을 중단하는 것이 권장됩니다. 지혈이 늦어지면 수술 부위 회복이 지연되거나 합병증이 발생할 위험이 있기 때문입니다. 치료를 마친 후 상처가 충분히 아물고 나면 다시 복용을 시작해도 좋으며, 아스피린 등 항응고제를 이미 드시는 분은 반드시 의사와 사전 상담을 거쳐야 합니다.
무가당 제품이라 하더라도 과일 자체의 과당이 포함되어 있을 수 있고, 제로 칼로리 음료에 들어가는 인공 감미료는 단맛에 대한 중독성을 높이거나 장내 미생물 환경에 영향을 줄 수 있다는 연구가 있습니다. 물처럼 과하게 마시기보다는 탄산음료의 대체재로 가끔 이용하는 것이 좋으며, 당뇨 환자의 경우 혈당 변화를 유심히 관찰하며 섭취해야 합니다.
집에서 만든 음료는 방부제가 없으므로 상온에서 빠르게 세균이 번식할 수 있어 반드시 소독된 용기에 담아 즉시 냉장 보관하고 2~3일 이내에 모두 소비하는 것이 안전합니다. 또한 재료를 세척할 때 잔류 농약을 철저히 제거해야 하며 익히지 않은 채소를 사용할 경우 식중독균의 위험이 있으므로 재료의 신선도를 꼼꼼히 확인하고 조리 도구의 위생 상태를 항상 청결하게 유지해야 합니다.