미추홀구 한의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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'무가당'은 인위적으로 설탕을 넣지 않았다는 뜻일 뿐, 원재료인 과일 자체의 과당은 그대로 포함되어 있습니다. 과당 역시 혈당을 급격히 올리고 간에 지방으로 축적될 수 있으므로 당뇨 환자나 다이어트 중인 분들은 영양 성분표의 총 당류 함량을 확인해야 합니다.
귀리 우유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 베타글루칸이 풍부하고 유당불내증이 있는 분들도 편하게 마실 수 있습니다. 다만 단백질 함량이 일반 우유보다 낮고 탄수화물 비중이 높으므로, 근육 생성이 목적이라면 단백질을 별도로 보충하고 무가당 제품을 고르는 것이 좋습니다.
도라지의 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하여 가래를 삭이고 점막을 튼튼하게 보호해 줍니다. 배에 든 루테올린 역시 소염 효과가 있어 기침을 진정시키는 데 기여하므로 호흡기 면역력을 높이고 목의 염증을 가라앉히는 데 효과적인 천연 민간요법입니다.