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레몬수는 체내에 들어가 대사되면 알칼리성을 띠게 되어 신체 산도 균형을 맞추는 데 도움을 주며, 풍부한 비타민 C가 면역력을 높이고 피부 미용에도 좋습니다. 또한 아침 공복에 마시는 따뜻한 레몬수는 소화 기관을 깨우고 수분 보충을 도와 변비 예방에도 효과적입니다. 다만 레몬의 산 성분이 위벽을 자극할 수 있으므로 위산 과다가 있는 분들은 연하게 희석해서 드셔야 하며, 마신 뒤 입안을 물로 헹구어 치아 부식을 방지하는 습관이 병행되어야 합니다.
헬리코박터균은 위 점막에 서식하며 만성 위염을 일으키고 위암 발생률을 3~10배까지 높이는 1군 발암물질로 규정되어 있습니다. 특히 한국은 찌개 등을 같이 떠먹는 식문화로 인해 감염률이 높은 편입니다. 균이 발견되었다면 항생제 복용을 통해 완전히 박멸하는 제균 치료를 받는 것이 장기적으로 위암을 예방하는 가장 확실하고 가성비 좋은 투자입니다. 치료 과정에서 약을 임의로 중단하면 내성균이 생길 수 있으므로 의사의 처방대로 끝까지 복용하는 것이 매우 중요합니다.
아르기닌은 혈관 확장을 돕는 산화질소를 생성하여 혈류를 원활하게 하고 활력을 줍니다. 그러나 이미 혈압약을 복용하고 있는 경우 약효와 시너지를 일으켜 혈압이 비정상적으로 낮아지는 저혈압 증상을 유발할 위험이 있습니다. 또한 헤르페스 바이러스를 보유한 경우 증상을 재발시킬 수도 있으므로, 지병이 있거나 관련 약물을 복용 중이라면 반드시 주치의와 상담 후 용량을 조절하여 섭취하는 주의가 필요합니다.