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장어즙이나 흑염소 엑기스는 고단백, 고지방 농축액으로 기력 회복에는 도움을 주지만, 만성질환자들에게는 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 높여 혈관 건강을 악화시킬 수 있습니다. 또한 한약재가 첨가된 경우 간 수치를 올리거나 복용 중인 양약의 효과를 방해할 위험도 있습니다. 만성질환이 있는 어르신들은 이러한 보양 음료를 드시기 전에 반드시 주치의와 상의해야 하며, 가급적 일반적인 식사로 단백질을 섭취하는 것이 안전합니다.
단백뇨는 신장의 필터 기능에 문제가 생겨 단백질이 소변으로 새어 나오는 상태입니다. 일시적인 피로나 격렬한 운동 후에도 나타날 수 있지만, 지속된다면 사구체신염이나 당뇨병성 신증 같은 만성 신장 질환의 신호일 수 있으므로 정밀 재검사가 반드시 필요합니다.
레몬은 비타민 C가 풍부해 항산화와 피부 미용에 좋고 일시적인 포만감을 주어 다이어트를 돕습니다. 하지만 강한 산성이 치아의 에나멜을 녹일 수 있으므로 레몬수를 마실 때는 반드시 빨대를 사용하여 치아에 직접 닿지 않게 하고, 마신 후에는 맹물로 입안을 가볍게 헹궈주는 것이 좋습니다. 또한 위산 과다인 사람은 빈속에 마시면 위염을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.









