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FAQ
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건강기능식품 마크가 있다는 것은 기능 성분의 함량이 엄격히 관리되고 안전성과 기능성에 대해 식약처의 검증을 통과했다는 뜻입니다. 반면 이 마크가 없는 '기타 가공품'이나 '캔디류' 등은 유효 성분이 얼마나 들어있는지 보장되지 않으며 광고하는 효과를 기대하기 어려울 수 있습니다. 따라서 자신의 건강 목적을 위해 확실한 효과를 원한다면 반드시 패키지에 있는 인증 마크와 기능 정보 표시를 확인하는 습관을 가져야 합니다.
마그네슘이 부족하면 근육 경련뿐만 아니라 불면증, 불안감, 집중력 저하 같은 신경계 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 만성 피로를 느끼거나 심장 박동이 불규칙해지는 부정맥 증상이 올 수도 있으며, 칼슘 대사에도 관여하여 뼈 건강이 약해지기도 합니다. 평소 가공식품을 즐기고 스트레스가 많다면 마그네슘 소모가 빠르므로 아몬드, 바나나 같은 식품이나 보충제를 통해 적절히 채워주는 것이 좋습니다.
비타민 B군은 체내 에너지 대사를 돕고 피로 물질을 제거하여 활력을 주는 역할을 하며 테아닌은 뇌의 알파파 발생을 도와 긴장을 완화하고 심신을 안정시키는 데 기여합니다. 이 두 성분을 함께 섭취하면 일상의 피로도를 낮추면서도 스트레스로 인한 불안감을 줄여주어 업무 집중력을 높이고 활력 있는 생활을 유지하는 데 시너지 효과를 낼 수 있기 때문입니다.